早教吧百科知识频道 --> --> -->

夏天补什么

场景/问题/来源

滋补,夏季,如何补,怎么补

动情却是空问：2020-05-22 14:57:14

知识/回答

夏天滋补什么东西

动情却是空问：2015-05-22 14:57:14关键词：滋补夏季如何补怎么补

我要回答

现在天气越来越热，听朋友说夏季吃对滋补功效的东西有助夏季保健，进而避免夏季的常见疾病，但由于对夏季滋补的东西不是很清楚，所以想问问夏天滋补什么东西？

BT知识网小编解答：

顺应天然是中医养生的重要原则，由于夏季体温高，所以夏季是补阳气的好季节。夏季补阳助阳的方法很多，除多食用食用季节性时蔬外，还要注意避免生冷食物，日常生活中注意适当运动，保暖避寒，规律作息时间，远离各种生活陋习。另外，夏季滋补除遵循补阳的大原则外，还要根据市民身体自身情况和身体症状选择针对性的食物，进而更好的做好夏季保健的工作。

小编推荐 :

1、男人怎样养肝肾

肝肾是男人最容易受伤的身体部位，所以男人积极做好肝肾的保养的工作时非常有必要的。在日常生活中，男人保健肝肾要注意多喝酒、多排尿、作息时间规律，早睡早起，避免劳累。在日常饮食里，要多食用对肝肾都比较好的食物，比如枸杞子、西红柿、牛肉、醋、黄豆、等食物。另外，古代中医有怒伤肝的说法，所以男性朋友要心态平和，切记生气，同时注意保持心情愉悦。在房事方面要适量，节制房事对肾的保健也非常重要。

...[查看全文]

2、补汤食谱大全都有什么啊？

平时可以多做一些滋补的汤，不但美味而且对身体比较好。你要是可以做胡萝卜牛肉汤，胡萝卜含有甜的味道，胡萝卜不但可以去掉牛肉腥味，还能使汤的味道比较鲜。也可以做小鸡炖蘑菇汤，蘑菇能够调理胃肠消化，促进消化，平时多吃可以起到补血气的作用，你可以说大骨白菜汤，还有丰富的高蛋白，还有胡萝卜玉米排骨汤，做起来也比较简单，只要放在一起煮，放好调料煮开就是美味佳肴了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢