经期红糖水怎么喝
过失又错过了问：2020-05-22 14:04:15
经期红糖水怎么喝比较好呢？
过失又错过了问：2015-05-22 14:04:15
我要回答
近期这几天来经期了，觉得腹部有点儿不舒服，之前也那样，听闻喝红糖水有补血补气的功效，生理期红糖姜水如何喝对人体比较好呢？
BT知识网网编解释：
生理期喝红糖水能够在早上時间喝，空肚喝还可以，空肚喝红糖水有利于消化吸收，红糖姜水归属于性温的，空肚喝不容易对胃肠导致哪些影响，早晨空肚喝一次就可以，夜里还可以喝，但夜里由于睡眠质量，沒有早晨喝的效果非常的好，老红糖水的浓度为百分之二十就可以，能够煮红枣放点红糖补血，这一实际效果非常的好，每日要留意吃食材的营养成分，不必挑食，夜里不要熬夜。经常熬夜非常容易出現贫血。
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