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孕妇晚上能吃香蕉吗

场景/问题/来源

孕妇饮食,香蕉,怀孕,夜晚,饮食调理

闺蜜才至上//问：2020-05-22 10:27:09

知识/回答

孕妇晚上能吃香蕉吗？要注意什么？

闺蜜才至上//问：2015-05-22 10:27:09关键词：孕妇饮食香蕉怀孕夜晚饮食调理

我要回答

我在怀孕之后没少吃水果，听说香蕉可以缓解便秘。我就想在晚上吃一些，可是又害怕会不合适，孕妇在晚上适合吃这类食物呢？

BT知识网小编解答：

孕妇在晚上可以适量食用香蕉一类的水果，一般两根就可以满足需求，但是要避免过于生冷，可以泡热后食用，或者榨成汁液加热后饮用，且应注意不能在空腹状态下食用，以免会损伤到肠胃。香蕉含有的膳食纤维和维生素等物质比较丰富，可以起到促进消化和排便的作用，能够缓解孕妇出现的便秘等症状，并能有效预防妊娠性高血压类疾病的发生，还可以帮助保养皮肤。

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