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土豆孕妇可以吃吗

场景/问题/来源

土豆,马铃薯,孕期,怎么吃

花季、莫浅忆问：2020-05-21 14:22:53

知识/回答

土豆孕妇可以吃吗？

花季、莫浅忆问：2015-05-21 14:22:53关键词：土豆马铃薯孕期怎么吃

我要回答

我现在刚刚怀孕，每天吃饭婆婆都会少很多种类的土豆出来，看着就想吃，但是又担心会对宝宝不好。土豆孕妇可以吃吗？

BT知识网小编解答：

怀孕是可以吃土豆的，只是要尽量煮熟以后再食用。土豆当中含有的蛋白质接近动物蛋白，里面还有丰富的色氨酸以及赖氨酸，都是孕期需要大量补充的。同时土豆当中含有大量的钾，铁，锌等微量元素，可以有效预防脑血管疾病。蛋白质和维生素C的含量是苹果的10倍左右，维生素B1，B2，磷，铁的含量也比苹果要高得多。需要注意的发芽了的土豆有毒，最好不要食用。

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