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芝麻吃了有什么好处

场景/问题/来源

芝麻,功效,作用,益处

世界的秘密问：2020-05-21 10:11:23

知识/回答

常吃芝麻对人体有什么好处呢？

世界的秘密问：2015-05-21 10:11:23关键词：芝麻功效作用益处

我要回答

前几天曾经看过一个有关如何养生的节目，主持人说每个人都要多吃芝麻。那么经常吃芝麻究竟对人体有着什么样的营养价值呢？

BT知识网小编解答：

芝麻对于大多数的人来说都可以食用。特别是针对于那些经常性的头晕、眼花、过早地有白头发的人尤其适用；芝麻还可以滋养血液，使食用者皮肤可以变得细腻并且有光泽；三是经常食用芝麻还能起到通大便的排毒功效；小孩子经常食用芝麻，对于孩子的牙齿，还有正在发育的骨骼也有着很好的功效；老年人经常性的食用芝麻可以起到强身健体的作用；芝麻还有降压的作用。

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熟黑芝麻的保质期大概有一年，熟的黑芝麻的保存方法是有要求的，熟的黑芝麻是要放在密封的，阴凉的地方保存的，如果温度太高，熟的黑芝麻容易变质，然后需要放在玻璃罐中密封保存，如果需要食用的时候拿出来一部分就可以了，不能长时间的暴露在空气中，熟的黑芝麻就容易被氧化，那么就会加快食物的变质或者氧化。所以熟的黑芝麻可以密封以后放在冰箱中保存。

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