早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么粥有营养

场景/问题/来源

粥,喝粥,功效,作用

謊言的魅力◢问：2020-05-20 13:46:12

知识/回答

什么粥对人体有营养

謊言的魅力◢问：2015-05-20 13:46:12关键词：粥喝粥功效作用

我要回答

夏天到了，天气炎热有时候不太想吃饭，晚上喝个粥就当一顿饭了，所以就想知道什么粥比较有营养对人体好呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，喝粥对人体肠胃的作用是比较好的，但是夏天不能不吃饭只喝粥，否则能量供应不上，会导致人体容易产生饥饿感。一般来说，小米粥比较养胃，黑米也很有营养，可以搭配食用。人体受过创伤后，皮蛋瘦肉粥较好，当然，喝完粥发汗后，不能立即接触凉风，否则容易感冒，若是有疾病，则重上加重。喝粥时也可以加一些椰奶，香芋，增加饮用的口感。

小编推荐 :

1、哺乳期的女人可以吃薏米红豆粥吗？

女性在哺乳期的时候是可以喝红豆粥的，尤其是红豆粥里面再加上一些薏米，可以起到调节气虚的作用，尤其是运动量比较少，而且脾胃比较虚弱，体内湿气重的女性，吃红豆薏米汤是非常好的，对于哺乳期的女性和小孩没有一点影响，可以完全的放心使用，但是在哺乳期的时候女生要注意过于生冷的食物是不能多吃的，这些食物多吃了可能会通过母乳，而影响到孩子，可能会使孩子出现腹泻的情况。

...[查看全文]

2、血糖高的人能喝小米粥吗

你好，小米粥属于粥的一种，是一种营养价值很高的食物，但是小米粥里面，含有很高的糖分，吃多了，容易引起血糖升高，所以，最好要少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根据自己的情况，如果自己的血糖只是偏高，那么，就可以吃一些，是没什问题的。但是，如果血糖高出正常人很高，那么，建议不要吃小米粥了。因为虽然小米粥好吃，但是身体健康更重要。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢