早教吧百科知识频道 --> --> -->

清淡易消化的食物

场景/问题/来源

清淡,易消化,吃什么,饮食调理,如何调理

这片废墟问：2020-05-19 17:26:51

知识/回答

有哪些食物是比较清淡并且容易消化的

这片废墟问：2015-05-19 17:26:51关键词：清淡易消化吃什么饮食调理如何调理

我要回答

最近吃了太多油腻的东西所以导致肚子一直都不舒服，总觉得肚子里面有气出不来，而且很厌食，有什么食物是清淡又比较容易消化的呢

BT知识网小编解答：

养生的时候吃一些清淡又比较容易消化的食物是最好的，既要注重饮食的清洁还要注意食品的保质日期，尤其是在夏天更要吃一些清淡的食物例如绿豆薏仁等，平时的时候也可以选择吃一些少油的炒菜或者是炖菜，不要吃或者是少吃鸡肉鱼肉等高脂肪食物，在早上的时候可以选择吃一些豆浆或者是米汤来作为早餐。不仅如此还要少吃一些垃圾食品，这对人体的伤害也是很大的。

小编推荐 :

1、桂鱼怎么吃比较清淡好吃？

我看这位朋友也许对酸菜桂鱼汤也许感兴趣，具体做法如下，将桂鱼清洗干净，加葱、姜、盐、料酒码味约10分钟，绿豆宽粉用水泡软备用。将码好味的桂鱼上笼旺火蒸6－8分钟至刚熟后取出装盘。锅放油烧至六成热，锅内放入野山椒小火炒香，加入上汤、宽粉、盐、鱼露、香醋、白糖、鸡精调好味道，大火烧开，淋在蒸好的鱼上，撒上小米椒即可。上菜时在盘底点上酒精炉，既能使宽粉软滑，能增加气氛。

...[查看全文]

2、早晨口苦的原因有哪些，怎么治疗

口苦大多见于急性炎症，经常早上起来口苦可能与肝胆有关，因为口苦就是口中有苦味，对食物的品尝口苦越来越严重，这种病人大都与胆汁的代谢有关。

口苦建议平时要多吃一些清淡食物，少吃辛辣油腻食物。每天都摄入足够量的水，注意一定要休息好，按时睡觉，尽量不要熬夜，养成科学良好的生活规律。

另外口苦应多参加锻炼，锻炼会增强人的体质，长期锻炼对身体有很大好处。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢