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煲什么汤去湿热

场景/问题/来源

祛湿热,哪些汤,怎么做,做法

夏末•花未落问：2020-05-18 10:16:01

知识/回答

平时煲什么汤是可以祛湿热的啊？

夏末•花未落问：2015-05-18 10:16:01关键词：祛湿热哪些汤怎么做做法

我要回答

我感觉我自己身体里面的湿热问题特别的严重，所以我想吃一些可以帮助祛湿热的食物，不知道应该是煲什么汤可以去除湿热啊？

BT知识网小编解答：

通过喝汤的方式祛湿热的话不仅仅会有着比较好的效果，而且对于自身的健康也是有着一定的好处的，因为汤是可以帮助缓解脾胃的不适的，建议可以喝一些桑叶猪腱汤，就是用猪腱加上桑叶煲的汤，不仅仅可以祛寒湿，而且口感也是比较好的。还可以放一些板蓝根，这样的话是可以帮助缓解咽喉部位的不适，但是会有着比较浓厚的中药的味道。要注意保持早睡早起的生活习惯。

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1、祛湿热的食物有哪些？

还是有很多的食物是具有比较好的利水祛湿的作用，南瓜也就是具有比较好的补脾利水，解毒杀虫的作用，同时还可以治疗腹胀的情况。鲤鱼也是利水消肿，同时还可以下气，通乳。黄花菜清热解毒的作用也是比较好的，而且还可以比较好的防止出现腹泻的情况，但是如果身体本身也是属于比较虚寒的话，就最好不要食用了，因为很有可能会出现副作用的情况，而且效果也是会消失。

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2、体内湿热怎样祛除呢？

身体出现湿热的现象一般是因为肾虚造成的，情况严重的话要尽快的看医生，可以开些中药进行调理，平时要注意补肾，不要吸烟跟喝酒了，多吃一些深色的食物，像茄子，韭菜，黑豆，黑芝麻，枸杞等食物，饮食要有规律，保持充足的睡眠，不要熬夜，每天可以练习瑜伽来调理身体，也可以做有氧运动，有氧运动能出很多汗，这样湿热能够排除体外，多喝温开水。

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