煲什么汤补肾壮阳益精
煲什么汤补肾壮阳益精
男生一直期盼人体健壮，精力旺盛，但是不规律性的饮食搭配作息时间习惯性和工作中生活压力比较严重防碍男士健康，让男生没法维持长久的精力充沛情况。许多男性朋友挑选养生饮食实际上也是有非常大一部分原因是以便补肾壮阳，适度地挑选一些补肾汤的确针对补肾壮阳有一定功效，那麼男生喝什么汤补肾壮阳更快，下边就详细介绍几种补肾汤，协助男性补肾强身健体。
1、乌骨鸡海参汤
作用：乌骨鸡的营养成分高，带有丰富多彩的蛋白、维他命、营养元素，有滋润肾脏、益气养血益肾的功效。海叁为海八珍之首，被称作男生的加气站，含有精氨酸，有补肾益精，补阴补血补气的功效。此汤适用肾虚所造成 的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等症。
原材料：乌骨鸡1只、海叁1根、枸杞、大枣、龙眼肉各小量。作法：海叁提早泡开;将乌骨鸡解决干净，切割成块状，绰水预留;将大枣、桂圆清洗，用温小水泡软预留;将全部原材料一起放进煲内，添加适量冷水，大火烧开后改文火煲约2钟头，最终添加适量盐调料就可以。
2、制首乌鸭子汤
作用：《本草纲目》记述：鹅肉填骨髓、长肌肉、生津止渴血、补五脏，主大补虚损;野生灵芝茯苓功效甘平，滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。首乌温性，味道微苦、甘、涩。可以乌双鬓、护肝补肾壮阳、缓解便秘;此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。
原材料：老鸭1只、野生灵芝1颗、制首乌1颗、茯苓2片。作法：将老鸭解决干净，沸水焯过预留。将野生灵芝、制首乌、茯苓清洗。将全部原材料一起放进锅中，用低火煲约2钟头，熄火前加少量盐调料就可以。
3、杜仲乳鸽汤
作用：杜仲、黄芩、党参皆入脾经，都具备补肾填精的作用。乳鸽蛋白丰富多彩，碳水化合物构成便于消化，补虚损，强筋壮骨，提升活力，是男士恢复元气及增强抵抗力的食补美味;此汤壮阳补肾、强壮骨筋，针对男性朋友是个非常好的挑选。
原材料：乳鸽1只、杜仲、黄芩、党参各20g、生姜2片。作法：将乳鸽解决干净，开水焯过。将杜仲、北芪、党参、生姜清洗预留。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜一起放进锅中，添加适量冷水，火灾烧开后改文火煮约3钟头，加少量盐调料就可以。
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