春季健脾祛湿汤

场景/问题/来源

祛湿汤,做法,制作方法

春季健脾祛湿汤

知识/回答

春天能够说成健康养生的最好时节，由于这一时节，假如我们不重视一些保健养生，那麼就非常容易遭受一些病症的影响和伤害，所以说在日常生活之中，每一个人到这一时节就应当分外重视人体的健康保健，而下边就为大伙儿介绍一下，春天健脾祛湿汤的作法，由于这种滋补汤，对确保人体都较为有益。

白鲫鱼煲汤

用食油将鱼双面煎黄，用沸水猛火熬汤，熬成乳白色乳状。随后加白蔻3克、茯苓3克、香莱20克、姜片10克，稍滚三分钟。草鱼性甘平，补而不燥，健脾胃祛湿，并且还带有丰富多彩的营养成分。中医学觉得此方补脾胃非常好。

田艾煲草鱼

原材料功效

田艾30克，草鱼250克，姜片10克，熬汤食用。此方不但健脾胃祛湿，还能够防止蚕豆病。

白蔻苡米淮山粥

白蔻5克，苡米30克，山药30克，稻米100克，煮粥服用。此即可健脾养胃。

山药薏仁米莲子粥

山药、薏仁米各30克，莲子肉15克，红枣10枚，小米60克，清洗干净后与小米共熬成粥，熟后加白砂糖调均匀即成。健脾益气，适用脾胃虚寒，食滞纳呆，肢体无力。

看过上边所强烈推荐的健脾去湿汤的作法以后，实际上大家都能够制做，由于在日常生活之中这种食物我们都能看获得，所以说要是依照上边所详细介绍的这种做法，就可以运用它协助我们具有健脾胃祛湿的实际效果，杜绝这种病症产生的影响。

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