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含碘丰富的食物

场景/问题/来源

含碘食物,饮食调理,吃什么,吃哪些

亚当与夏娃问：2020-05-17 12:58:19

知识/回答

含碘丰富的食物有哪些？

亚当与夏娃问：2015-05-17 12:58:19关键词：含碘食物饮食调理吃什么吃哪些

我要回答

你好，我的堂弟9岁，最近脖子有些粗大，医生说有轻微的甲状腺炎症，让多吃一些含碘量高的食物，不知道什么食物的碘含量比较高呢？

BT知识网小编解答：

你好，由于碘主要是生长在海里，所以含碘量高的食物，肯定是非海产品莫属。在所有海产品当中，又以以下几种食物的含碘量最为丰富：

一，海带，海带是一种既美味，又含有大量维生素和碘的植物，可以和冬瓜汤在一起喝，味道更为鲜美。还有紫菜，很多人爱喝紫菜汤，也是一种非常不错的食物。

二，深海鱼有很多种，这里推荐八爪鱼和鲈鱼以及虾皮，吃起来味道香，也可能够补充碘。

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