早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

吃不胖的秘诀关键在于吃它快速消脂

场景/问题/来源

吃不胖,吃什么消脂快,哪些食物吃不胖

吃不胖的秘诀关键在于吃它快速消脂

知识/回答

因为身材肥胖的问题，每次吃东西都不敢尽兴的吃，尤其是看到好吃的食物不敢吃怕胖，宁愿饿着肚子也不敢吃多就怕一不小心没有总是担心又长肉肉，这得忍住美食的诱惑，那么减肥真的有那么吗？是不是你吃得不对？

怎么吃都不胖的秘诀

食用富含“钾”的食物

暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿，接着身体的老废物质便会堆积，而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝卜、菠菜、番茄等富含钾离子的食物，可以促进身体的水分代谢，让多余的水分以及老废物质排出。注意，不能因为水肿就不喝水，多喝水，也能帮助代谢。

与吃不胖的秘诀关键在于吃它快速消...相似的小知识：