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少吃多餐的好处

场景/问题/来源

多餐,益处,作用,注意事项

无聊的生活问：2020-05-15 17:04:52

知识/回答

少吃多餐都有哪些好处

无聊的生活问：2015-05-15 17:04:52关键词：多餐益处作用注意事项

我要回答

我的一个朋友减肥成功啦，成功瘦掉了十斤。我问她她是怎么瘦掉的他说他是少吃多餐才瘦掉的。少吃多餐都有哪些好处？

BT知识网小编解答：

少吃多餐不仅是减肥者的利器，并且对健康人来说，这也是保持健康的一个法宝。少吃多餐的话不会使过多的脂肪沉积，所以不会增肥。另外少吃多餐的话对胃也比较有好处，会使胃不做过大的变形，保持胃的健康。少吃多餐对减肥来说仅仅是一个方面。另一个方面还要加强运动，每次运动都要超过三十分钟以上，坚持三个月才会看出初步的成效，减肥最重要的是坚持。

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