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为什么多梦

场景/问题/来源

多梦,产生原因,哪些因素,怎么引起

或许、已习惯问：2020-05-15 17:04:39

知识/回答

为什么人会多梦

或许、已习惯问：2015-05-15 17:04:39关键词：多梦产生原因哪些因素怎么引起

我要回答

我最近真的是梦特别的多，即使是中午午休的时候趴在那睡一下，也会做一个梦，晚上就更不用说了，人为什么会这么多梦？

BT知识网小编解答：

梦也是大脑产生的，你最近经常做梦的话，你可以回想一下，你最近有什么事情发生，然后使你耿耿于怀的吗？人的思想如果是紧张的话，会特别容易出现多梦的状况，你要尽量的放松一下你自己的心情，可以去读一些散文或者是诗歌，用这些比较轻松的文字来放松一下你自己的心情，并且也可以转变你的思路，使你的心情不关注于一件事，这样就不会老是做梦。

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1、夜梦多是什么原因引发的啊？

晚上睡眠的时候出现了梦多的情况，一般都是因为精神问题所导致的，比如说精神衰弱，抑郁症等情况所引起的，建议是首先要调节好自己的心理状态的，不要总是处于一种紧张的紧绷的情绪闪，在睡前一定要放松自己的心情，不要过于紧张，还有可以在白天的时候适量的增加运动，可以帮助夜晚进入到深入的睡眠情况。平时可以补充一些维生素B 和谷维素。

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2、晚上睡觉爱做梦是什么原因？

做梦是每个人都会有的，这是大脑皮层兴奋的一种表现，属于正常现象。从你描述的情况来看，你是由于有神经衰弱导致了多梦的表现，同时也是由于你压力比较大引起的。精神紧张，劳累，饥饿等都会促进梦的产生，主要要以自我调理为主。注意平时要放松心情，避免压力过大，可以口服谷维素，安神补脑液，七叶神安片等进行治疗，也可以选择到中医院就诊，接受中药治疗。

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