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多吃鱼有什么好处

场景/问题/来源

吃鱼,作用,营养价值,益处

还记得昨天问：2020-05-15 10:42:16

知识/回答

多吃鱼什么好处呢？

还记得昨天问：2015-05-15 10:42:16关键词：吃鱼作用营养价值益处

我要回答

听说经常吃鱼可以让人变得更加的聪明，而且对自己的身体也特别的有帮助，请问平时的时候多吃鱼对身体会不会有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

鱼类的种类非常的多大多数也被奉为是海水鱼和淡水鱼两个种类，无论是海水鱼还是淡水鱼，它所含有的营养成分大多数都是相通的，只不过是营养成分的多和少而已，鱼类中含有丰富的高蛋白和低脂肪移植我们人体所需要的维生素和矿物质，鱼类的口味会比较好，而且比较容易吸收和消化，常吃鱼，对我们的身体也会有非常好的帮助，但是现在的水质会比较差，所以还是要注意。

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