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晚上睡觉出汗吃什么好

场景/问题/来源

睡觉出汗,夜晚,饮食调理,怎么调理

悬崖没勒马问：2020-05-14 17:28:45

知识/回答

晚上睡觉出汗吃什么调理好呢？

悬崖没勒马问：2015-05-14 17:28:45关键词：睡觉出汗夜晚饮食调理怎么调理

我要回答

最近一段时间，我总是在睡觉的时候，猛然会出一身的汗，人也就会从睡梦中醒过来，这是怎么啦？应该怎么调理呢？

BT知识网小编解答：

从你的描述看，你应该是出现了盗汗，这是肾虚的一种表现，应该适当的吃一些六味地黄丸等药物来进行补肾，还要注意休息要充足，不要熬夜。在饮食上也要注意，应该多吃一些补肾的食物，比如黑色入肾，可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚等食物来补肾；还有羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀肉、动物的肾脏和鞭、枸杞、核桃、韭菜等都是非常好的补肾的食物，可以常吃，就会缓解症状的。

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中医认为主要属于盗汗的疾病，入睡之后出汗异常的问题，属于一种特异性的病症，阴阳虚的问题应该及早治疗。中药调理身体比较重要，使用石斛，玉竹或者山茱萸等药物泡茶喝，因为后天不足的问题，属于身体免疫性的问题。植物神经紊乱导致的问题，控制个人的情绪的变化，也会出现失眠的症状，是属于的临床表现，及早去医院检查身体，肾脏虚弱应该及早治疗。

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2、老年人盗汗的原因有哪些呢？

随着年纪的变大，肾脏功能也会变得衰弱，盗汗大多是因为肾阴虚。一般建议中医治疗，比较全面的治疗方式，就是中西医结合，祝福六味地黄丸，补肾丸等多种缓解肾脏功能压力的药物。出汗问题也和睡眠环境有关系，或者某些疾病伴有的并发症，都会很容易出现夜间盗汗的情况，是内分泌失调问题，晚上要注意早点睡觉，睡觉太迟的话就会引起身体代谢能力下降。

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