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五脏的生理功能

场景/问题/来源

五脏,作用,怎么调理,注意事项

气质小青年问：2020-05-14 16:22:29

知识/回答

五脏的生理功能是什么啊？

气质小青年问：2015-05-14 16:22:29关键词：五脏作用怎么调理注意事项

我要回答

我这段时间身体比较虚，总觉得自己内脏什么的不太舒服，想好好调理一下自己的五脏肺腑，五脏的生理功能是什么啊？

BT知识网小编解答：

人体内肝、心、脾、肺、肾五个脏器的合称就是五脏，主要的生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，因为精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着根本的作用。身体的五个脏器在生理功能上作用是不相同的，但是他们之间会通过经络有联系，相互协调，能够有效维持人体正常的生理活动。想要调理好五脏，平时除了要调理好饮食，还要注意生活习惯。

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1、如何养护五脏啊？

养护五脏即就是我们要保护好自己的心，肝，脾，肺，肾这五个大器官。我们要确保肝的疏泄，在生活中要尽量少喝点酒，常保有舒畅的心情，不给肝添堵。生活中要做到不让心太累，要注意养心，多做室外含氧高的运动，触碰阳光。对于脾胃要禁忌不可以吃太生冷的食物，平时应时要注意均衡搭配，帮助肠道很好吸收和消化的食物。肺要却保生活在好的条件下，多多的吸收些新鲜空气。

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2、五脏排毒最简单有效的方法是什么呢？

人体的体内有很多的毒素，如果不能及时的排出体外，就容易淤积在体内的五脏之中，从而导致五脏迅速的衰老，各个功能退化，建议你可以吃一些排毒养颜的产品。也可以从生活中慢慢调理，多喝水就是最好的排毒办法，水可以稀释体内的毒素，在人的体内循环，最终和毒素一起排出体内。还可以多吃可以排毒的食物，比如：木耳、猪肝、洋葱、苦瓜，对于排出体内毒素都有一定的帮助。

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