大便难拉怎么办

红枫叶的时节问：2020-05-14 15:08:18

大便难拉应该要怎么办啊？

红枫叶的时节问：2015-05-14 15:08:18

我要回答

我这几天排便越来越非常干躁，每日尿尿的情况下都感觉排便非常难拉出去。如今我要改进下这类状况，我该要怎么办啊？

BT知识网网编解释：

你的状况归属于便秘的一种，便秘这类状况的出現跟各层面要素都是有一定关联。你能考虑到从饮食搭配层面下手来改进便秘的状况，最先便是能够适度多吃一些膳食纤维素成分丰富多彩的食材，由于膳食纤维素可以提升排便的容积，进而促使排便更非常容易被排出来身体之外。此外在空肚的情况下喝一杯沸水针对大便也是有协助的。生活起居之中还需要培养定时执行大便的良好的习惯，但是大便時间不可以太长。

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