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吃凉皮会长胖吗

场景/问题/来源

凉皮,减肥饮食,是否长胖,饮食调理,注意事项

花季、莫浅忆问：2020-05-14 10:11:11

知识/回答

吃凉皮到底会不会长胖？

花季、莫浅忆问：2015-05-14 10:11:11关键词：凉皮减肥饮食是否长胖饮食调理注意事项

我要回答

我比较喜欢吃凉皮，但是最近好像吃多了，感觉体重有点上升，我担心吃凉皮多了会长胖，所以想请问一下吃凉皮会不会长胖?

BT知识网小编解答：

凉皮主要是由米磨成粉之后,再经过一些加工制作成的。由于米的主要成分是淀粉，而米又是我们最常吃的食物，所以凉皮吃多了就和吃饭一样是不会导致长胖的。人长胖的主要原因，是与平常的饮食习惯紧密相关的，你最近感觉长胖了，有可能是因为吃多了，但是运动量却很少的缘故，所以平时多吃一些凉皮是没有什么问题的，只要饮食规律，适当的多做一些锻炼，多吃凉皮是完全不会导致长胖的。

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