改善老年人健忘的食疗

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老年人

改善老年人健忘的食疗

知识/回答

从中医学视角而言，记忆减退与肺胃肾相关，经常与失眠并见，也会出現头昏、耳鸣、腰酸困乏、心悸心慌、闹心梦多等症。老人记忆减退也是较为普遍，适度的养生药膳针对改进这类老年疾病拥有非常大的功效。那麼怎样用饮食疗法来改进呢?

心脾两虚

患者主要表现为记忆减退失眠，多梦易醒，神疲肢倦，少气懒言，头晕目眩，脸色少华，心悸心慌，食滞腹胀，排便稀软等症。医治宜健脾补血脾、养心安神主导。养生药膳能用：

白木耳黄豆大枣鸡蛋羹

原材料：白木耳15克，黄豆100克，大枣五枚，鸡蛋六个。

制做：白木耳用清小水泡发20分钟后，清洗，掰成一小块;鸡蛋煮开完去壳。在锅内添加适量冷水，黄豆和大枣用冷水洗干净后，与白木耳一同放进锅内，慢火炖至熟烂，出锅前再把鸡蛋添加，稍煮一会儿后，依据本人不一样口感，可适度添加少量盐或白砂糖调料，饮汤吃各物。每天一次，可冬常服食。

柿子饼红枣桂圆果脯

原材料：柿子饼100克，大枣30克，龙眼肉15克，党参25克，黄芩25克，淮山药30克，莲籽25克，茯苓10克，纯蜂蜜、老红糖适当。

制做：柿子饼切四瓣，莲籽削皮、心，党参、黄芩捣烂，鲜山药去皮、切成片。将所述原材料装进瓷罐中，添加适量老红糖、纯蜂蜜和小量水，上锅用慢火隔水蒸2～3钟头。若有料汁，再用慢火难熬，萃取至果脯状，凉后就可以服用。每天食2～3次，每一次1～2匙。可冬常服食。

老人记忆减退并并不是不可以防止和改进的，上边给大伙儿详细介绍的养生药膳几类饮食疗法方式，既是美味可口，又能具有防止和改进老人记忆减退的病症，是受老年人盆友热烈欢迎的饮食疗法方式，大伙儿何不使用一下。

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