学会捏脊法，颈椎腰椎不再疼痛
学会捏脊法，颈椎腰椎不再疼痛
因为日常生活和压力的持续提升，颈椎骨腰椎疼痛在大家中间愈来愈普遍，并且这也会立即影响到一切正常的日常生活和工作中，因此 大家都急切想寻找科学研究合理的治疗方法。捏脊法是专业治疗颈椎腰椎疼痛的按摩治疗法，根据捏脊柱周围的夹脊穴位，连通颈部、腰部的血液和筋络，就可以具有很好的实际效果，有需要的小伙伴们能够 试一试，自然最先要选准穴道，另配上科学研究的按摩手法，坚信没多久便会有明显的实际效果。
1、这个地方便是夹脊
夹脊，是经外奇穴，乃古代名医神医华佗所作。
夹，相对性的方位固定不变。
脊，指脊柱。
夹脊穴坐落于脊柱两侧，从第1腰椎至第5椎间盘，就仿佛将脊柱固定不动，故称夹脊。
2、选穴部位
夹脊在背腰部，当第一腰椎至第五椎间盘横突下两边，后正中心线旁开0.5寸，一侧17个穴道。
3、功效与作用
医治心肺脏及上肢病证。
4、穴道配穴
配风池、大杼、阳陵泉穴，能够 医治四肢麻木。
5、保健养生
“华陀捏脊法”就是途手顺着脊柱两侧由下往上捏拿，不必小瞧“华陀捏脊法，它能调合五脏六腑，能冶疗万病，尤对治部分的肩、颈、背、腰疼痛也是实际效果显着。
推拿按摩研究室提醒：捏脊时一定要按照一条直线捏，从上向下捏为泄法，要轻捏；由上而下捏为补法，要重捏。
6、姿势溶解及表明
一、先用两手大拇指及无名指夹起来椎间盘两侧的皮下组织组织（也可从尾椎刚开始），无名指及中拇指在前导向，大拇指舒张压并向前推，一松一紧，由腰部刚开始往肩颈部有规律性地捏。最好是不必半途中断，让“气”能左右全线贯通，不至于堵某点。
二、到颈部时，手沿着脊柱滑下去，把气由上导入到下，再重覆第一步，由腰或尾椎往上捏脊，最少做三次，以后再对于伤处部分提升。
若力度把握得当，三次后背部便松了，会出现整体舒适之感。病症较情况严重在捏完后的几日内，背部还会继续有痛感，但会愈来愈轻轻松松，无须担忧！
三、碰到肌肉强直、堵塞比较严重的状况，被捏者可能会疼痛难忍，这时姿势可变缓或稍停一会儿（但手指头不能放宽），让另一方可喘一口气、放松一下。也有指甲不适合太长，以防划伤被捏者。
四、大人小孩均可捏，小宝宝则建议用无名指及中拇指沿脊柱两侧推拿就可以。
五、捏脊時间不拘小节，但餐后不必立刻躺着做，以防因被压迫反导致胃部不适。
夹脊穴是我们脊柱上边十分关键的穴道，今日给大伙儿详细介绍的“华陀捏脊法”，调五脏六腑！
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