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晚上吃牛肉会胖吗

场景/问题/来源

牛肉,夜晚,注意什么,注意事项

低吟、那微笑问：2020-05-13 10:46:42

知识/回答

晚上吃牛肉会胖吗？有影响吗？

低吟、那微笑问：2015-05-13 10:46:42关键词：牛肉夜晚注意什么注意事项

我要回答

我这几天晚上做面条时都加了牛肉，昨晚吃的还是牛肉汤。牛肉的营养比较丰富，可是担心晚上吃会变胖，食用后容易长胖吗？

BT知识网小编解答：

由于牛肉是高蛋白低脂肪类营养肉食，晚上食用适量不会引起发胖，不过仍然需要注意合理饮食，不要过于偏食挑食，否则可能会造成营养过剩或者脂肪滞留。牛肉含有的各项营养物质都比较适合人体吸收，能够提高抵抗疾病的能力，还可以起到滋养脾胃、补中益气和强健筋骨等作用，孕妇食用后可以帮助稳定胎气，也有利于贫血、体质虚弱人群食用滋补身体。

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