吃什么防止脱发掉发

吹一样的风问：2020-05-12 15:44:25

吃什么食物可以有效的防止脱发掉发呢？

吹一样的风问：2015-05-12 15:44:25

我要回答

因为平常的工作中压力大，并且常常都是经常熬夜加班加点，因此秀发就掉的很厉害，见到掉发自身都很担心，哪些食物能够合理的防止掉发掉头发呢？

BT知识网网编解释：

假如平常又很大的工作压力或是是神经常常处在高宽比焦虑不安的情况那麼便是非常容易出現脱发的状况的，因此平常应当多注意休息，不要熬夜，培养一个规律性的生活方式，对防止掉发全是很有协助的，也有便是饮食搭配上还要多留意调养了，尽可能吃一些带有丰富多彩蛋白和甲基纤维素的食材，全是能够推动头发的生长的，因此每日都能够吃一些核桃仁和黑芝麻粉，对防止掉发全是很有实际效果的。

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