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哪种黑豆好

场景/问题/来源

黑豆,如何挑选,功效,好处

玷污凤凰者死问：2020-05-11 16:22:04

知识/回答

哪种黑豆比较好？

玷污凤凰者死问：2015-05-11 16:22:04关键词：黑豆如何挑选功效好处

我要回答

最近老公说夏天没什么胃口，想吃米醋泡黑豆，但是之前都是婆婆做的，我也不知道怎么挑选黑豆，想问哪种黑豆比较好？

BT知识网小编解答：

新鲜的黑豆颗粒是很饱满的，黑色的外皮上面没有一些褶皱，而且轻轻的用指甲抠一下，就可以看到绿色的芯，而且豆芯的水分还是比较多的，否则就是不新鲜的或者陈豆。黑豆对男性和女性都很有好处，不仅可以美白皮肤，起到美颜的作用，而且还可以补肾固精，增加男性精子的活力，调整肾脏的功能。而且还含有很多的营养物质，比如镁元素等，可以帮助睡眠。

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黑豆营养价值是很高的，其含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、维生素和微量元素，在豆类中是最好的，它的主要功效有：黑豆可以增厚子宫壁，有助于安胎，常吃有助于怀孕，黑豆可以治疗白发和脱发，能让白发恢复成黑发，由于黑豆含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有利于消化，能防止便秘发生。肾虚的人食用黑豆，可以起着补肾壮阴、缓解疲劳的作用。

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2、黑米黑豆的作用是什么呢？

黑米和黑豆在我们平常生活中是很常见的，黑豆是大豆中的一种，主要是含有丰富的矿物质，维生素以及各种的微量元素，黑豆是具有补肾的作用，长期吃黑豆是可以强身健体，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容护肤，有乌黑头发的作用。而黑米中主要是含有丰富的镁，磷等物质，是可以控制血糖，减少心脑血管方面的疾病，所以说黑米黑豆一起吃，对身体特别好。

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