早教吧百科知识频道 --> --> -->

缺b族维生素的症状

场景/问题/来源

维生素b,如何补充,补充方法,注意事项

画船听雨眠～问：2020-05-11 15:52:55

知识/回答

缺b族维生素的症状有哪些的呢？

画船听雨眠～问：2015-05-11 15:52:55关键词：维生素b如何补充补充方法注意事项

我要回答

最近一段时间我出现的脚气和口腔溃疡的症状是比较严重的，医生说是缺乏的维生素B，我害怕自己的病情更加的严重，主要具有哪些症状的呢？

BT知识网小编解答：

维生素b族主要是包含的十二种，每种起到的功效也会是不一样的，缺乏维生素B的话，就会出现皮肤变差，长有脚气，痤疮等多种问题，尤其是身体的免疫能力下降的比较厉害，尤其是新陈代谢的能力变差。适当的增强免疫系统是必要的，身体容易出现的上火，头晕，息肉，肿块，痔疮等多种疾病的发生，严重的累挤到神经系统，心血管系统等多种液体渗出的问题，要注意及时补充。

小编推荐 :

1、什么东西含维生素b比较多？

你好，含有维生素B的食物有很多，下面和你介绍一下：

一，动物的肉：像猪肉，猪后腿肉，牛肉，以及家禽类，像鸡鸭鹅肉，都含有大量的维生素B，但是要吃熟的，不要生吃。

二，鱼类：像鲫鱼鲤鱼等鱼类，以及部分深海鱼，比如说鱿鱼，他们也含有丰富的维生素B、

三，水果类：像苹果，芒果，以及香蕉，也含有很可观的维生素B。您可以参考一下。

...[查看全文]

2、维生素b16的作用是什么？

维生素b16、b17、b22等这些严格来说不是维生素，和b族维生素是不同类的。一般缺乏维生素b16的人可能会皮肤显得干燥、没有水分，而且容易胃肠道不好，出现便秘、腹泻等交替症状。维生素主要是参与辅酶的激活，使一些化学反应得以发生。维生素b16能够促进磷酸酶、辅酶的活化。如果在正常的饮食范围内不能够补充人体所需的维生素b16，就需要去购买一些维生素b16来吃了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢