吃红薯干会长胖吗

這樣的小故事问：2020-05-11 15:24:56

吃红薯干会长胖吗？

這樣的小故事问：2015-05-11 15:24:56

我要回答

我很喜欢在白米粥中添加好多个红薯干，但是持续吃完一个月以后，居然长胖了二斤。我也刚开始猜疑是红薯干的原因，服用时要留意什么呢？

BT知识网网编解释：

红薯干中带有一定量的膳食纤维素等，服用后一般不容易造成长胖，反过来能够具有利便换气及其瘦身减肥的功效。常常服用地瓜一类的甘薯食材，可以提升胃肠位置的肠蠕动及消化吸收工作能力进而能够缓解便秘等消化不良病症，推动身体内毒素和各种各样新陈代谢废弃物的排出来。地瓜还带有一些原花青素等物质，能够消除身体造成的氧自由基等有害物，而且能防止体细胞或是人体器官等产生病变。

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