晚上吃巧克力会胖吗

丅血压詀中央天坣问：2020-05-11 15:24:55

晚上吃巧克力会胖吗？有影响吗？

丅血压詀中央天坣问：2015-05-11 15:24:55

我要回答

我女儿喜爱吃巧克力一类的甜品，近几天夜里一直会闹着要吃一块才睡。我也担忧再那样孩了长胖，需要留意些什么？

BT知识网网编解释：

朱古力是高热量食物类食材，带有很多糖原物质及其咖啡碱等成份，假如在晚上服用，摄取后的动能就不可以立即获得耗费流失，非常容易存储在人体內部，长期下来便会造成长胖，而且会比较严重影响到睡眠，可能会造成人的大脑中枢神经系统过多激动，进而会出現失眠等有关病症。朱古力对人体的弊端比较多，非常容易造成身体血糖值和血糖水准过高，在平常要留意防止很多服用。

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