范玮琪人工受孕成功，孕期怎样缓解身体水肿？

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知识/回答

近期互联网曝出了范玮琪历经一次人工受精早已取得成功，并且早已拥有杯孕，一时之间变成网民关心的话题讨论，那麼针对身怀有孕的女性而言，怀孕期间的安全性不可忽视疏忽，尤其是怀孕期经常出現的水肿的情况，那麼出現了水肿该如何处理呢？今日就给你解释这一问题，看来一下吧！

一、原因

1、组织搜集液體

怀孕的情况下，因胎宝宝的生长发育，孕妇的人体会提升50%的血液和别的液體，当这种液體过多搜集的情况下，便会产生发胀这类情况。

2，孑宫导致工作压力

有时候增长的孑宫可造成静脉工作压力，限定心脏的血液循环系统，可能会造成腿、脚裸和脚发胀。

3，激素的作用

有时候水肿还可以归功于在怀孕期雄性荷尔蒙的转变导致的，这个时候最好防止长坐和站起较长一段時间，由于长期同一姿态会给你更比较严重的发胀。

二，怎样降低怀孕发胀和疼痛

1，不必歇息长时间

防止长坐或站起长时间。坐得长时间了，上一洗手间。站长时间，坐下来歇息，或互换两腿，不必盘腿坐。

2，入睡睡在左边

入睡睡左侧能够使静脉工作压力相对性较小，让下身的血液返回心脏更轻轻松松。除此之外，你也可以用枕芯垫花盘，能够缓解疼痛和发胀。

3，一双舒服的鞋

在怀孕期，你的脚会澎涨，旧鞋的尺寸可能不容易合适自身，因此寻找一双舒服，透气性的靴子，如休闲鞋，能够降低发胀和疼痛，缓解疼痛。

4，平衡的饮食搭配和身心健康

最好是的维他命C和维生素E的摄取量是多吃水果和蔬菜，降低盐，糖，人体脂肪的摄取量，另外防止生产加工食品。

5，要喝很多的水

怀孕期有充裕的水份是十分关键的，由于水能够协助身体内毒素和废弃物排出来身体之外，并且能够控制钠的成分，间接性降低发胀。

6，防止紧袜

防止穿一些紧身的脚裸和手腕子的衣服裤子，以防影响血液循环系统顺畅，能够穿一些连体袜，但不必过紧让腹部也是有释放压力的室内空间。

7，锻炼

健身运动能使身体的血液循环系统，如散散步或一些拉伸运动，健身运动以前最先要咨询医生的建议。

8，要独特医治

能够应用一些精油spa你的脚部，或者侵泡熏衣草、甘菊油能够缓解你两腿的难受。应用这种治疗法以前還是务必先咨询下医师的具体指导计划方案。

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