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孕妇吃什么奶水多

场景/问题/来源

奶水多,怀孕,孕期,吃哪些

你继续暧昧问：2020-05-10 13:23:58

知识/回答

孕妇吃什么东西能够让奶水多呢？

你继续暧昧问：2015-05-10 13:23:58关键词：奶水多怀孕孕期吃哪些

我要回答

你好，我是一名怀孕九个月的孕妇，但是自我感觉我的胸部非常的小，奶水也非常少，由于马上要生了，想问一下吃什么东西能够让奶水增多呢？

BT知识网小编解答：

你好，孕妇如果想要奶水增多的话，可以吃以下几种食物。

一，牛奶，中医讲究万物类似，以形补形。如果孕妇的奶水少，可以通过多吃牛奶的方式来进行补充，同时可以和鸡蛋配合着一起吃效果更好。

二，猪蹄猪肘子等含有大量胶原蛋白的食物，也能够源源不断地为孕妇提供奶水。

三，豆浆豆奶豆腐干等，豆制品含有大量的蛋白质，也是补奶的一种很有效的食物。

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1、有什么办法可以让奶水增多？

母体一定要多补充营养，营养跟不上乳汁也就少了，而且对于小孩乳汁里含的一些营养、蛋白质等等最重要，不要简单的喝一些汤汤水水，多吃水果和有营养的食物、蔬菜。平时呢用温热的毛巾敷敷乳房，或者可以让孩子多吸一吸，刺激乳房分泌出更多的乳汁。在家可以做一些猪蹄炖花生、鲫鱼豆腐汤、鱼头炖豆腐、冬瓜汤等，这些对下奶都很有用，而且没事就吃、就喝，一定要坚持不能半途而废，不然就没用了，为了孩子也要忍了。

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2、产妇吃什么奶水多啊？

一般的情况下如果是产后奶水少，很可能是产妇缺乏营养，以及自身的一些因素导致的，首先建议你保持良好的情绪，因为情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多吃荤腥多喝一些下奶的汤汤水水，像一些鲫鱼汤，猪蹄汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等等，另外还要注意多休息，还有金线菇，虾米也有催奶的作用，最重要的一点还是让宝宝多吸吮才是增加乳汁的最好的办法。

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