早教吧百科知识频道 --> --> -->

不吃油可以减肥吗

场景/问题/来源

吃油,瘦身,怎么瘦,如何瘦

这就是真人生问：2020-05-09 23:49:27

知识/回答

不吃油可以达到减肥效果吗？

这就是真人生问：2015-05-09 23:49:27关键词：吃油瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我平时早餐都是喜欢和午餐一起吃，总是吃一些牛奶、饼干、泡面等等，晚上吃麻辣烫、凉皮，或者是吃一些水果。请问，不吃油能不能减肥？

BT知识网小编解答：

身体肥胖是和脂肪以及热量有关，这才是减肥的关键，而和油没有多大的关系，所以说，不吃油也不一定能减肥。早餐和午餐混合在一起吃，女人更容易衰老。减肥的关键在于要降低热量的摄取，不论是控制蛋白质也好还是控制碳水化合物的摄入也好，最终降低的就是热量的摄取。其次，减肥不光是要通过饮食来调节，最好是出去多多运动，这样饮食和运动相互结合，减肥效果更好。

小编推荐 :

1、淡奶油可以直接就吃的吗？

你好，淡奶油最好是吃熟的，轻易不要吃生的。因为生的淡奶油，它口感差，而且不利于吸收。一般来说，淡奶油怎么吃比较好呢？可以采取下面这种吃法；

首先，是把淡奶油装入一个容器当中，然后，把奶油放入微波炉里面，先用小火加热1分钟，使得奶油能够溶化，然后再使用大火加热5分钟，这样奶油就完全熟了，等熟了以后，就可以放心的去吃它了。

...[查看全文]

2、鱼肚子里的油能吃的吗，会有什么影响吗？

使用鱼肚子里面的油是属于的鱼的脂肪组织，加工之后饮食没有什么的问题的。而且对于的部分的人来说是增肥的良药的，而且还附有非常的丰富的营养物质的，能够有效的缓解人体内的不饱和的脂肪组织和脂肪酸，很好的软化血管，适当的提高IDE记忆力的。比起平时的植物油和其他的油算是比较的珍贵的，而且算是美味的一种的。对于的部分的高脂肪高血压的人群是不合适吃的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢