什么可以明目
梦剩哪一些问：2020-05-09 14:06:53
什么食物可以明目？
梦剩哪一些问：2015-05-09 14:06:53
我要回答
您好，我想问一下吃啥东西能够清目呢？我近期觉得双眼愈来愈差，常常会出現酸疼，涨痛，及其流眼水的状况，因此想从饮食搭配层面滋补一下。
BT知识网网编解释：针对想从食材中做到净心明目地的人而言，能够多吃下列几类食材：一、动物内脏，绝大多数动物内脏如：牛肝、羊腰子等，都带有丰富多彩的维生素A，对净心明目地实际效果尤其显著。二是补充色素的食材，如黑桑葚、黑豆等食材，能让双眼越来越又黑又亮。带有胡罗卜素的食材，比如红萝卜、生鸡蛋和豆类食品，都带有很多的胡罗卜素素，能够多吃一些。
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