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吃大枣补血吗

场景/问题/来源

大枣补血,功效,作用,效果

罪当斩立问：2020-05-09 13:59:50

知识/回答

吃大枣真的能够补血吗？

罪当斩立问：2015-05-09 13:59:50关键词：大枣补血功效作用效果

我要回答

你好，我有一些贫血的现象，昨天我老公在超市里面，买了很多大枣回来，他让我每天都吃一些，说是能够补血，请问这是真的吗？

BT知识网小编解答：

你好，大枣，红豆，薏米以及花生这一类的食物，都具有很好的补血效果。因为他们当中含有大量的维生素c和铁元素，对于贫血的人来说，能够提供很大的帮助。但是大枣最好不要生吃，吃多了容易造成上火，可以和红米花生一起煮成粥以后服用。大枣煮粥的方法非常简单，只要将大枣洗干净以后，加入水，放入锅里煮化即可。在煮大枣的同时，可以放一些红豆，花生，补血的效果更为明显。

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