气虚吃什么补

场景/问题/来源

无趣的日常生活问：2020-05-09 00:02:30

知识/回答

气虚的人吃什么补比较好？

无趣的日常生活问：2015-05-09 00:02:30

我要回答

你好，我表妹2020年二十八岁了，可是她一直都是有一些气虚的症状，人体并不是十分的好我想问一下气虚的人吃啥东西比较好呢？才可以具有补气血的这一功效呢？

BT知识网网编解释：

您好，下边就需要网编为您详细介绍几种针对补气血很好的食材。

川芎乌鸡汤，川芎是一种十分普遍的中草药材，川芎最关键的作用便是补气血，因此气虚的人吃川芎是比较好的，川芎和乌骨鸡在一起熬汤不仅营养成分丰厚并且对补气补血拥有十分明显的实际效果，把乌骨鸡清理干净放进石锅里放进当归片一起煮开就可以了。

山药炒木耳，它是一道润肺止咳，健脾养胃，补气的食物。木耳泡发后和淮山药一起炒海，略微放一点盐就可以了。

鸡蛋西红柿，番茄也有很多的维他命C生鸡蛋也有很多的蛋白这两个放到一起炒不仅营养丰富口感好更能够补气血。

与气虚吃什么补...相似的小知识：

模糊搜索：气虚吃什么补