早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃肝补什么

场景/问题/来源

吃肝,营养价值,功效,作用

何必在一起问：2020-05-08 17:14:26

知识/回答

经常吃肝脏补什么东西啊？

何必在一起问：2015-05-08 17:14:26关键词：吃肝营养价值功效作用

我要回答

我喜欢所有动物的肝脏，因为感觉非常的好吃，尤其是吃酱爆肝，听人家说吃肝的话也是比较好的，不知道吃肝可以补什么啊？

BT知识网小编解答：

吃肝的话对人体的眼睛是比较好的，有着比较好的明目的作用。而且肝脏当中有着比较多的锌，这是可以帮助人体的骨骼生长的，而且其中的铁质的含量也是非常多的，所以可以帮助补气血。同时肝脏有着比较多的蛋白质，这也是经常给小孩子吃肝的原因，是可以帮助补血的，但是要注意的是如果是本身比较肥胖或者是胆固醇比较高的人群的话是不适合多吃肝脏的。

小编推荐 :

1、护肝片饭前吃还是饭后吃效果比较好？

护肝片可以帮助治疗肝脏功能的维护的，也很有一定的营养成分，所以在饭前饭后吃都是可以吃的，不会对胃部产生影响的，首先是护肝片可以降低身体中的转氨酶成分，所以在饭前吃的话，是可以帮助增加食欲的，对于食欲不振的情况可以缓解的，其次是护肝片可以含有健胃消食的作用的，有助于食物的消化功能，不过最好的食用时间还是饭前30分钟或饭后2小时之内。

...[查看全文]

2、熟猪肝怎么做比较好吃呢？

你好，主编是一道既美味又有营养的食物，它能够有效的补充身体所需要的铁，对于女性来说效果更好。那么输出该怎么做比较好吃呢，小编这里来教你。

首先买一些新鲜的青辣椒，然后将辣椒切成丝，放入盘中。接着将熟猪肝切成片，然后开始生活，倒入食用油，将猪肝和青椒一起放入锅中，爆炒五分钟，炒完以后可以加一些食盐，食醋，然后再加一些小葱，就可以盛出来吃了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢