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吃什么能变瘦

场景/问题/来源
食物减肥,瘦身饮食,注意事项,怎么解决

此情到深处问:2020-05-08 16:17:46

知识/回答

女生吃什么能变瘦?

此情到深处问:2015-05-08 16:17:46关键词:食物减肥瘦身饮食注意事项怎么解决

我要回答

我一直感觉自己的身材特别的胖,所以我就要想方设法的让自己变瘦,听别人说吃一些减肥药是能够变瘦的,还有没有吃能够变瘦的食物?

BT知识网小编解答:

如果女生要减肥的话最好不要使用减肥药因为使用了减肥药之后很可能会影响到以后的生育问题。临床上面出现过很多这样的例子也是因为吃了减肥药之后还不孕不育的事情,所以如果你真的要减肥的话尽量采取饮食和运动相结合的方式进行减肥这种减肥方式比较健康。一旦开始减肥,你就要坚持下去必须有足够的耐心和毅力才能够达到比较好的效果,如果半途而废的话可能会出现比较严重的反弹。

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1、经期减肥晚上吃什么食物?

经期减肥晚上是可以少吃的,正常情况下晚餐都是要少吃的,晚餐摄入的热量要少,脂肪含量要低一些,所以晚餐最好吃点蔬菜或者水果沙拉是比较健康的,晚餐可以喝杯酸奶,吃个苹果,热量就已经足够了,所以在经期的时候想要减肥,晚餐就可以不要吃一些高热量的食物,只吃水果就可以了。但是经期的时候是不能吃凉性的水果的,所以可以选择苹果、橙子、猕猴桃、草莓、樱桃等比较温和的水果。

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2、减肥晨跑后吃什么食物才好呢?

晨跑就是在早上进行锻炼,这样的运动是有利于身体健康的,尤其是长期的坚持晨跑的人,体内的毒素排出是会比较干净的,平时在晨跑的时候最好是不要吃任何的东西,因为早上肠胃是比较虚弱的,所以不能吃任何的东西。如果是晨跑结束之后,是可以吃一些好消化的食物,尤其是面食是可以多吃的,可以适当的吃馒头喝豆浆的,这样不会对胃部造成很大的伤害,同时营养物质也会被更好的吸收。在饮食的时候还是注意少吃多餐比较好。

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