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解不下大便怎么办

场景/问题/来源

便秘,怎么治疗,如何调理,解决办法

叶落、尘埃定问：2020-05-08 16:10:25

知识/回答

经常解不下大便怎么办？

叶落、尘埃定问：2015-05-08 16:10:25关键词：便秘怎么治疗如何调理解决办法

我要回答

从上个月开始我就一直，就让回来不出大便，这让我非常的难过，有没有什么比较好的办法可以让自己的宿便能够很好地排出？

BT知识网小编解答：

排宿便的方法非常多，你可以吃一些排宿便的药，但是不能够长期的坚持，应该是偶尔的救急，然后平时应该多吃一些含有粗纤维的食物粗纤维能够帮助肠胃蠕动，能够使大便松软，更加易于从体内排出而且可以减少身体的伤害，药物的话肯定是有一定的副作用的。如果自己长了痔疮更应该注意千万不要吃能让人挺上火的食物尤其是一些水果。像榴莲这种水果都可能会让人体上火。

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