早教吧百科知识频道 --> --> -->

如何减少肌肉

场景/问题/来源

减肌肉,肌肉型小腿,瘦腿,注意事项

雨打、芭蕉残问：2020-05-08 14:28:11

知识/回答

要如何才能减少肌肉啊？

雨打、芭蕉残问：2015-05-08 14:28:11关键词：减肌肉肌肉型小腿瘦腿注意事项

我要回答

腿上一直有很多的肌肉，使得小腿看起来很粗，可是怎么都瘦不下去，要怎么办才好啊，要如何才能减少肌肉啊？

BT知识网小编解答：

可是尝试着去吃一些油炸的食品和巧克力，这些都可以虚化肌肉，但是有可能会把肌肉变成肥肉，所以在摄取时也得注意摄取量要合适，少吃奶制品，经常性的敲打肌肉过多的地方，力度不要太大，轻轻地敲打即可，每天坚持，如果肌肉不是很发达，相信过段时间就会消失，若是并不是很明显的肌肉，只要不锻炼，那么可能过一两年肌肉也会自然消失，所以不用过于担心。

小编推荐 :

1、到底怎么样才能减肌肉腿呢？

说到肌肉腿的问题，对于很多的女性朋友来说都比较的烦恼，很多时候肌肉腿会造成我们很多的困扰，有时候我们穿衣都是非常难看的。在我们身边有很多的方法都能帮助我们减掉肌肉腿，但是我们要找到一种简单的健康的方法。运动对我们来说是很好的方法，慢跑是一种很好的有氧运动，能帮助我们瘦肌肉腿，但是我们要注意热身运动还有运动后的适当按摩哦。

...[查看全文]

2、脸部肌肉怎么减？有哪些方法？

拥有一张瓜子脸或者锥子脸是每个女孩梦寐以求在，但是生活中有很多女孩的脸比较大，脂肪也比较多，还有脸部有较多肌肉，如何瘦脸成了很多女性关心的问题，平时可以通过一些运动来进行减肥，如经常对脸部进行按摩，促进脸部肌肉能量的消耗，平时也要注意饮食，不吃辛辣油腻刺激性的食物，也不吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果补充维生素和微量元素。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢