睡觉脖子扭了怎么办
第一次接吻╰给了烟问：2020-05-08 12:05:47
睡觉脖子扭了该怎么办？
第一次接吻╰给了烟问：2015-05-08 12:05:47
我要回答
我是个性情较为注意力不集中的人，就连夜里睡觉的时候也是一样。因此就常常有大白天一起来就落枕了的习惯性，我想问一下像我这样晚上睡觉扭了颈部的人应该怎么办呢？
BT知识网网编解释：睡觉的时候扭到脖子是很多人常常遇到的事儿，出現这类状况的原因多是睡觉姿势有误，晚上睡觉用的枕头太高。因此要处理这一问题最先要改变原先的睡眠质量习惯性，不能用过高或是过低的枕芯。针对习惯入睡非常容易扭脖子的人而言，能够在临睡前对自身的颈部开展适度的推拿，使其经络顺畅，骨筋释放压力。此外，睡醒的第一时间还要适度的活动一下颈部，及其人体别的的骨节位置。
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