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血压160算高吗

场景/问题/来源

血压高,危害,坏处,严重程度

⌒⊙冠盖满京华问：2020-05-08 09:17:57

知识/回答

血压160算高血压吗？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-05-08 09:17:57关键词：血压高危害坏处严重程度

我要回答

你好，今天我们小区里面有人来免费检测血压，我抱着试试看的心理去测量了一下，结果我高压160，不知道这个算不算是高血压啊

BT知识网小编解答：

你好，血压检查，低压超过90，高压超过140就算是高血压了，像你这种高压160的情况，算是比较严重的高血压了。建议你再去正规医院检查一下，除了血压仪，还要做血常规检查，来进行综合判断，这样结果也比较准确一些。还有，在检查血压的前一天，要早点睡觉不要熬夜，保持体力充足，检测血压的时候，尽量让自己的心率保持正常，这样就不会影响到你检查结果的准确性了。

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1、不用吃药也可以降血压吗？

有些人血压升高和环境饮食有一定的关系，只要平时注意饮食的搭配，对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。

另外需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，放松心情，参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量，适当减轻体重，不吸烟。还可以取少许芹菜籽，煮水喝，也可以有效降血压。

还有一些能降低血压的食物如：燕麦，木耳等。

希望能够帮到您！

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2、高血压头疼应该怎么缓解？

高血压引起的头部胀痛，一定不能忽视。首要先测量血压，如果偏高一定要吃降压药，缓解高血的症状，以免血压升高引起颅内血管的破裂、出血的症状。当血压缓降，头痛则会慢慢减轻。要提醒的是服用降压药的时一定要注意用量，要严格的按照医生嘱咐按计量服用，千万不可过量，以避免血压快速下降。再次，就是在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免精神上的刺激。以乐观向上，愉悦的心情面对生活。接着就是在平时的饮食上多注意调节，以清淡为主多食用有降压效果的食物，如芹菜，它所富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、降血压、镇静等作用。希望能够帮到您！

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