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怎样才能快速瘦下来

场景/问题/来源

运动瘦身,减肥运动,解决方法,产生原因

独奏、奈何桥问：2020-05-07 17:05:39

知识/回答

怎么样才可以在短时间内快速的瘦下来

独奏、奈何桥问：2015-05-07 17:05:39关键词：运动瘦身减肥运动解决方法产生原因

我要回答

再过几个星期就要去参加同学会，但是我从读书毕业以后一直都在变胖，害怕去见到同学们，怕他们嘲笑我太胖，所以有什么办法可以帮助我在短时间内瘦下来的吗

BT知识网小编解答：

做什么事只要一直坚持下去，就可以在不知不觉中看到效果。减肥不是那么快就可以完成的，减得快胖的自然也就容易，一定要选择适合自己的又比较容易坚持的方式，少吃多运动千万不能懒惰，尽量多吃蔬菜和白肉少吃油炸食物，在晚上七点以后要保证不吃东西，平时还可以多去做一做家务，时间久了不知不觉你就会觉得自己慢慢变瘦了。如果是晚上饿得不行，也只能吃一些非过水的青菜这样是最有利的。

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