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提高性功能的锻炼方法

场景/问题/来源

提高性能力,怎么做,办法,注意事项

落梅如雪乱问：2020-05-07 16:47:35

知识/回答

提高性功能的锻炼方法有哪些？

落梅如雪乱问：2015-05-07 16:47:35关键词：提高性能力怎么做办法注意事项

我要回答

作为一个爱面子的人，只有我自己才明白随着年龄的增长我在那方面是多么的力不从心，迫切的想要知道，提高性功能的锻炼方法有哪些？

BT知识网小编解答：

有时候把责任都推给年龄好想也不是很公平，保持性能力要有良好的生活习惯，生活要规律，睡眠充足，适当运动，饮食得当都是很好的保持精力的方法。除此之外还有一些特殊的方法来锻炼男人的性能力，首先是强化内转肌，内转肌就是担任阴茎勃起的球海绵体，可以用仰躺举高双腿，向两侧张开闭合的方法来锻炼这条肌肉，这样可以使阴茎的勃起更加有力度；然后就是要锻炼控制射精的能力，可以用扎马步的方法锻炼大腿和耻骨处的肌肉，这样有助于控制射精。只要坚持锻炼，是可以提高性能力的。

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