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每天喝一杯红糖水好吗

场景/问题/来源

红糖水,作用,功效,益处

光荣、交白卷问：2020-05-07 15:01:32

知识/回答

每天喝一杯红糖水对身体好吗？

光荣、交白卷问：2015-05-07 15:01:32关键词：红糖水作用功效益处

我要回答

我一直都有贫血，身体是不太好，经常会出现头晕的现象，别人说喝红糖水是可以缓解不舒服的，我也想要试下，想知道每天喝红糖水对身体好吗？

BT知识网小编解答：

红糖是一种含有丰富营养的食物，红糖水主要是用来补充血，适用于贫血的患者，红糖水是有养血散寒的功效，如果是体寒的人是可以适当地饮用一些，但是也不能每天喝的，每天喝的话对身体的影响是很大，会引起糖尿病的发生，如果是阴血不足的人或者是体寒的人每天饮用是没有什么问题，不会引起糖尿病的现象，但是一定要适量，一天不能超过两杯，每天可以吃一些补血的食物，像红枣补血的效果就比较好。

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1、红糖姜水晚上的时候能喝吗

红糖姜水确实不宜在晚上的时候喝，并不是说它晚上的时候喝和砒霜性质相似，这是针对不同的人来说的。如果是正常人晚上喝红糖姜水体内会多火。体内本来就有火的人就千万不要喝了，对身体是有伤害的。如果体寒可以喝一些，不过最佳时间不是晚上。上午九点钟的时候喝是再好不过的了。晚上无论什么性质的人，都不要喝了，不仅效果不佳，还容易令晚上多梦。

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2、晚上的时间可以喝红糖姜水吗？

您好，红糖的营养比白糖的营养要丰富很多，里面有丰富的铁质还有大量的维他命，对气血虚弱的有很大的改善，生姜性温热，味辣，生姜对于体寒的现象就会有很大的改善的，所以可以经常的喝红糖生姜水来改善身体机能，改善体质偏寒的这种现象，但是在我们平时喝红糖姜水的时候也是有很多的东西是需要注意的，喝红糖姜水尽量的放在白天或者是早上去喝，因为晚上最好不要吃生姜，晚上的生姜胜砒霜，所以尽量的放在白天或者早上去喝。

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