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枸杞降火吗

场景/问题/来源

枸杞,清火,怎么吃,如何吃

△清月聊无痕╮问：2020-05-07 14:35:10

知识/回答

枸杞可以降火吗？

△清月聊无痕╮问：2015-05-07 14:35:10关键词：枸杞清火怎么吃如何吃

我要回答

最近有点上火，还会便秘，看见单位很多同事都会用枸杞泡水喝，说男性喝了很好，我也准备泡水喝顺便调理一下上火的情况。想问枸杞喝了可以降火吗？

BT知识网小编解答：

枸杞是滋补壮阳的食物，是没有降火的作用的，反而吃多了还会引起上火。所以建议上火的人或者感冒等有身体疾病的人最好不要服用。而身体比较虚弱的人是建议可以坚持吃枸杞的，特别是体虚的男性，坚持每天吃三十粒枸杞，可以直接干吃或者是泡水喝，是有壮阳补肾的作用的。容易腹泻的人和肠胃寒凉的人也是不适合吃枸杞的，好的枸杞应该是可以漂在水上面的。

小编推荐 :

1、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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2、经期可以喝黑枸杞吗？

女人月经期间有很多事项都需要特别的注意，尤其是在饮食上，如果吃了不好的食物，很可能就会引起月经不调。专家认为，女人在月经期间还是可以吃黑枸杞的，只不过量需要减少一些。月经期间主要还是禁食生冷以及辛辣、刺激性的食物。黑枸杞不光可以用来泡水，如果可以的话，每天熬粥的时候放一些黑枸杞进去也是可以的，此外，泡茶、泡酒都是可以放黑枸杞的。

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