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如何练下腹肌
场景/问题/来源
梦醒了不止落花尽问：2020-05-06 17:55:59
知识/回答
到底如何才能练下腹肌啊？
梦醒了不止落花尽问：2015-05-06 17:55:59
我要回答
我觉得我的这些盆友都是有腹部肌肉，因此 穿什么衣服都能顶得起來，觉得便是穿什么衣服都漂亮了，那麼，究竟怎样才可以练下腹肌啊？
BT知识网网编解释：
实际上假如我们要想练下腹肌，除开平常要增强体质以外，我们在饮食搭配层面还要加多留意留意，便是不必吃太多高脂的食材，应当要多吃一些水果蔬菜，那样有益于人体脂肪的转换。再有就是要每日都能坚持不懈做三四十个俯卧撑，或是是在餐后能够 坚持不懈出来转几十个呼啦圈，实际上一开始我们做这种全是较为艰难的，可是那样对练出腹肌很有协助的，因此 要是我们能坚持不懈出来，腹部肌肉迅速就能练出来。
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