来例假能做瑜伽吗
秀发盘起时问：2020-05-06 15:18:18
来例假的时候能做瑜伽吗？
秀发盘起时问：2015-05-06 15:18:18
我要回答
您好，我想问一下来月经的情况下能练习瑜伽吗？我是一名26岁的女士，上月和盆友一起报考练习瑜伽，結果没练几回月经就来了，不清楚还能否练。
BT知识网网编解释：女士在月经的情况下，最好是不必练习瑜伽，由于瑜伽健身是一种超难的姿势，女士的经期自身便是一个独特的阶段，会导致很多的原气亏本，再再加瑜伽健身的疲劳，非常容易留有一些症结。一般练习瑜伽全是绕开生理期近几天，由于瑜伽健身针对女士的人体耗费也是十分大的，许多女士在做了瑜伽健身以后，都是出現腰酸腿软，四肢无力的状况，它是因为生理期原气虚损引发，建议你多歇息几日。
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