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孕妇可以吃枸杞头吗

场景/问题/来源

枸杞,怀孕饮食,饮食调理,注意事项

又变得落魄问：2020-05-06 15:17:44

知识/回答

孕妇可以吃枸杞头调理身体吗？

又变得落魄问：2015-05-06 15:17:44关键词：枸杞怀孕饮食饮食调理注意事项

我要回答

怀孕三个月了，听说孕妇吃枸杞头对身体好，我也想喝枸杞头，不知道枸杞头对胎儿有什么影响，怀孕了能不能喝枸杞头呢？

BT知识网小编解答：

孕妇可以吃枸杞头的，孕妇吃枸杞头有助于补血的功效，枸杞头有对眼睛好，对肺也有一定滋润的作用，枸杞头还有养肾护肝的效果，孕妇可以用枸杞头煮点粥喝，也可以煮枸杞头水喝，每次取十粒左右的枸杞头，枸杞头没有副作用，可以长期吃，孕妇要按时的休息，不要过度的操劳，注意全身的保暖，预防感冒，孕妇要离辐射的环境远一些，不要整天玩手机。

小编推荐 :

1、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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2、枸杞吃多少合适？

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。

枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议每天都食用一点效果更佳。

温馨提示：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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