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每天喝一杯蜂蜜水有什么好处

场景/问题/来源

蜂蜜水,作用,益处,功效

断了魇梦问：2020-05-06 14:17:02

知识/回答

每天喝一杯蜂蜜水对人体有什么好处呢？

断了魇梦问：2015-05-06 14:17:02关键词：蜂蜜水作用益处功效

我要回答

我看到我的一个同事每天都要喝上一杯蜂蜜水，她还让我也每天喝上一杯。请问，每天喝上一杯蜂蜜水有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

蜂蜜中含有非常丰富的营养物质，它所含有的抗氧化剂可以消除体内的自由基，起到滋养皮肤的作用；凉的蜂蜜可以起到止咳润肺、润肠通便的作用，有便秘的人常喝效果是非常的好的；因为可以通便，所以常喝蜂蜜水，还可以起到减肥的作用；蜂蜜中的多种矿物质，可以促进人的睡眠，经常失眠的人在晚上睡觉前喝上一杯蜂蜜水，可以让人很快的就进入梦乡。

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柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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蜂蜜姜水是蜂蜜、姜水为主要原料，同时搭配水制作而成的日常饮品。在改善肠道消化吸收，缓解牙齿疼痛等方面都有着不错的效果。其制作的方法也比较简单，将姜弄成碎末后，然后加入水或者是纯净水烧开，为避免温度过高造成蜂蜜的营养物质流失，要注意让姜水冷却5到10分钟。然后再杯子里加入一勺子蜂蜜，接下来用姜水直接冲饮，蜂蜜姜水的制作过程就完毕。虽然蜂蜜姜水很多好处，但是也不宜喝太多，避免导致上火的情形。

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