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神经衰弱失眠多梦怎么治疗

场景/问题/来源

神经衰弱,如何治疗,治疗措施,怎么办

隐身算个鸟问：2020-05-06 14:17:02

知识/回答

神经衰弱失眠多梦怎么治疗好呢？

隐身算个鸟问：2015-05-06 14:17:02关键词：神经衰弱如何治疗治疗措施怎么办

我要回答

每到工作比较累的时候，我就会出现神经衰弱的情况，经常的会失眠，就是睡着了，也会一直的做梦，睡眠质量一点都不高。请问，有什么办法可以缓解吗？

BT知识网小编解答：

因为神经衰弱导致的失眠多梦，可以服用谷维素来营养神经，也可以服用安神补脑的药物来进行调理，但是切记不能服用安眠药来让自己睡觉，因为这样会对药物产生依赖性。但是关键还是要注意平时的体育锻炼，经常的运动，就可以很好的改善失眠多梦的情况。可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚，再喝上一杯热热的牛奶，但是一定要注意晚上睡觉前不要做令人兴奋的事情。

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