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哺乳期怎么去火

场景/问题/来源

上火,哺乳期饮食,产妇饮食,消火,注意事项

精神吥㊣常丶问：2020-05-06 13:57:57

知识/回答

哺乳期怎么去火比较好呢？

精神吥㊣常丶问：2015-05-06 13:57:57关键词：上火哺乳期饮食产妇饮食消火注意事项

我要回答

我生完孩子之后一直都是母乳喂养的，后来我饮食吃的食物是比较重口味的，后来喝水很少身体就出现了上火的表现，不知道这个时候怎么去火呢？

BT知识网小编解答：

母乳期，如果饮食不注意的话，身体是比较容易引起一些上火的表现发生的，甚至是会内火旺盛，身体出现内分泌失调。所以应该抓紧调理才好，平时在饮食的时候不可以吃重口味的食物，应该多清淡的维生素多的食物为主，适当的多补充一些水分多的食物，可以多吃水果，苹果等食物都是温性的，比较适合哺乳期的女性多食用。千万不可以吃刺激的食物，不可以剧烈的运动。

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