睡眠不好喝什么汤

实际上没有什么问：2020-05-06 13:52:21

睡眠不好喝什么汤可以缓解呢？

实际上没有什么问：2015-05-06 13:52:21

我要回答

我这段时间一直全是加班加点比较多，有时乃至是夜里下班了较为疲劳，乃至是一直觉得睡眠质量并不是很好啦，不清楚喝粥能够减轻吗？

BT知识网网编解释：

长期性的工作中疲劳，不注意休息得话，是会造成一些不健康的主要表现，乃至是会中枢神经系统全是有立即的影响，如果是出現神经衰弱的病况得话，人体便会较为的孱弱，造成睡眠质量不好的主要表现产生，因此 一旦出現这一病症得话，便是应当立即的调养才好。能够适度的喝一些汤菜的食材，是能够喝鸡蛋西红柿汤的，这里边带有的维他命C比较多，乃至是蛋白非常丰富，对睡眠质量全是有益处的。

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